Yoga für Fortgeschrittene:

Yoga mit Krabbelkind, das gerade laufen lernt. Heute: der Sonnengruß.

Liegen Sie auf der Matte, egal ob auf dem Bauch oder auf dem Rücken, krabbelt das Baby über Sie drüber.

Heben Sie ein Bein oder einen Arm, wird das Kind versuchen, sich daran hochzuziehen und sich hinzustellen.

Machen Sie den Hund, wird es unter Ihnen durchkrabbeln.

Stehen Sie wie ein Baum, liegt das Baby auf der Matte und guckt, was sich darunter befindet. Passen Sie bitte auf, wenn Sie einen Fuß zurück setzen.

Stützen Sie sich zum Brett ab, klettern das Kind an Ihrem Arm hoch, hält sein Gesicht ganz dicht vor Ihres und grinst Sie an.

Ist das Kind gerade nicht bei Ihnen, behalten Sie es bitte im Auge – es findet sonst diverse Dinge, die es Ihnen unsanft „schenken“ möchte. (CDs, Besenstiele…)

Entspannen können Sie sich leider so nicht, aber immerhin hat es Ihrem Kind Spaß gemacht.